土鍋deごはんRecipe23<便利な使い方4>あと一品!に、簡単おいしい巣ごもり卵♪

「土鍋deごはんRecipe」とは?

 

土鍋を使った

シンプルだけど、食卓を豊かにしてくれる、
シンプルだからこそ、誰もが作れる、

毎日に、心と身体の健やかさを育む、

簡単、時短、美味しい嬉しい!アイデアレシピを発信。

不定期で料理教室やイベントも開催しています。

 

<近日開催イベント>

【満員御礼】2018/1/26(土)8:00~10:00 土鍋deとっておきの朝ごはん!@Hostel KIKO

https://www.facebook.com/events/928942823974649/

2018/2/16(土)8:00~10:00 土鍋deとっておきの朝ごはん!@Hostel KIKO

2018/3/3(日) Coming soon

 

困った時の「あと一品!」に簡単美味しい! 巣ごもり卵

おかずが何か少ないな、と感じる時、

食卓にもう少し彩を加えたい時、

忙しい日の朝食や夕食、、、そんな時にぴったりの、

とっても簡単!でも栄養満点で美味しいレシピです。

 

コンビニでも手に入るとってもシンプルな材料で、

ものすごく簡単ですが、

これがとってもおいしいのです!

 

 

 

電子レンジを使う、土鍋の便利な使い方のヒントにも。
土鍋がない場合は、深めのお皿にラップをすることで作れますよ!

材料・作り方

<材料>

・キャベツの千切り お好み

・卵1個

・醤油 お好み

 

<作り方>

1.キャベツを千切りにして、土鍋にいれ、少しくぼみをつけたところに卵を割り入れる

 

2.つまようじで卵の黄身と白身に数カ所穴を開ける

破裂防止になります。

 

3.蓋をして、レンジ500wで2分半〜3分加熱

白身がかたまり、キャベツがしんなりするまで加熱します。

加熱時間はお好みで調整してください。

 

4.醤油をまわしかけて出来上がり!!

卵を崩しなながら、キャベツと一緒に召し上がりください♪

 

<Donabekaまゆゆのワンポイント♪>

・難しいことはほぼありません!

・土鍋でなくて、皿+サランラップの場合、

卵が破裂し飛び散る可能性があるので、注意して調理してください。

 

出張「土鍋 deごはん」募集中!

 

「土鍋deごはん」とは、

心も体もHappyにしてくれる「土鍋deごはん(土鍋炊飯・土鍋調理)」のこと。

毎日の生活、毎日の食卓に、無理なく、

「シンプルだけれども心から美味しく幸せな時間」をもたらし、

健やかな心と身体を育む「考え方=システム」です。

 

「おいしいごはん」は人の心を開き、人と人を結びつける

本当においしいごはんをたべると、

おもわずニンマリ、嬉しくなりますよね。

 

自分が手をかけ、土鍋で炊いたごはんは、さらに格別に美味しく、

そのじんわりと体に染み渡る美味しさに、

心がゆるっとほぐれていくのを感じます。

 

土鍋deごはんワークショップでは、

その場にいる全員が、この自分で土鍋ご飯をたくところから、

喜びを味わうところまで、みんなで同じ体験をします。

 

これによって、

初対面の人同士でも、無理なく心を開くことができ、

場にやさしい一体感が生まれ、

あっという間に仲良くなってしまいます。

 

まさに、「同じ釜の飯効果」

 

企業のチームビルディングや交流、

子供達の食育にもぴったりです!

 

出張「土鍋 deごはん」ご相談ください

 

土鍋料理教室の開催、各種イベント出張、

チームビルディングに、仕事終わりに土鍋ごはんを作ってほしい企業や団体など、、、

お気軽にご相談ください!

info@editmylife.jp

 

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