ごはんはしっかり食べたのに、、 お腹はいっぱいなのに、、、 何か満たされず、ついついデザートに手が伸びてしまう。 ごはんを食べてしばらくすると、冷蔵庫や棚にお菓子をさがしてしまう、、、 こんなこと、ありませんか？ 「本当…

食べることが好きで、いろんなお店に行くけれど、 その中でも、時折、 えもいわれぬ美味しさの「ごはん」に出会うことがあります。 それは、見た目とか、味付けとか、そういうものを超えた、 体に染み渡るような美味しさで、 食べる…

こんにちは。 「ごはんを炊く」という、「日常にある当たり前」を少し丁寧にする事で、幸せな人生を生み出すお手伝いをしているDonabeka高田麻由です。 今日は、私のもう一つの肩書き。ファシリテーターという仕事についてのお…

こんにちは！高田麻由です。 土鍋ごはんの活動をしていて、コーチとして、ファシリテーターとして、 日々感じること、などを綴ります。   セミナーで感じた「自分を愛しなさい」への違和感 先日、とあるセミナーに参加し…