人生が変わる！コーチング手帳術

手帳の認識を変えると人生が変わる

「手帳」をどんなモノ（存在）として捉えるか

その概念を変えることで、
使い方が変わるし、
今より何十倍何百倍もの効果をあたえてくれる、

と実感しています。

何よりも、

自分が時間や予定をコントロールしている感
＝人生をコントロールしている感が持てる。

そして自己効力感も上がる。

手帳が、
目的目標を示してくれたり
自分を勇気付けしてくれる
マイコーチになってくれる感じです。

手帳やスケジュール管理にこんなお悩みありませんか？

もともと、この手帳術、
私の師匠であり友人が行なっていたものを、
実際に私自身が体験して、
「めっちゃいいですね！」となり、
一緒に改良を加えていったもの。

自分でオリジナルの手帳レフィルを作って、
１年間使ってみました。

▼手帳がぐちゃぐちゃ、
▼なんか予定に追われているきがする、
▼何から手をつけていいかわからない
▼やりたいこともどんどん先送り、
▼気づいたら２月も終わってた、、、

みたいなことありませんか？

恥ずかしいながら、
ぜーんぶ、昔の私です。。。

ただただ、多忙。笑
だけど、満たされない感と、
私何やってるんだろう感。

どんどん月日が経ってしまうことに、
このまま10年や20年があっという間に
経ってしまうんだろう、と、
恐怖しかありませんでした。
中身が空っぽの、
オバさんになってしまう、、、

それが、
手帳、というものの概念を変えて、
使い方をちょっと工夫することで

変わってきたのだから手帳ってすごいです。

手帳を人生のデザインマップ、マイコーチとして使う

昔の私がそうであったように、

多くの人が、

手帳を

「スケジュール管理のツール」

「タイムマネジメントツール」

「予定を忘れないためのもの」

として使っているかと思います。

これを

人生のデザインマップ

タスクと行動を可視化し、マネジメントするツール

習慣化を助け、「人生の質」を上げるツール

自分の価値観を発見するツール

過去の自分に「勇気づけ」て貰うためのツール

として使っていきます。

こんな変化が起こります

○忙しさはあっても、
なんだか地に足のついたスケジュール管理が
できるようになりました。

○しっかりと自分が毎日を創っている感覚、
日々を丁寧に生きている感覚が
持てるようになりました。

○できないことも多々あるんですが＾＾；
それはそれで、と思えるようにもなりました。
↑
これが大きいかも。
できていないことにも納得できるというか。

手帳の考え方一つ、使い方一つ。
不思議だけど、現実です。

具体的に手帳の使い方を知りたい方は…

3/5　18:00〜

仙台のパークタウンにあるタピ大で
その考え方や方法をお伝えしますので、
お時間ある方は是非お越しください〜＾＾

http://www.fm797.co.jp/tapidai/

参加無料です♪

今仙台と東京で行なっている
1年の振り返りとビジョン設定を行う
「Dreamdesign」と、
「自分らしく人生を創るコーチング手帳術」
をまぜまぜした形になると思います。

新年度に向けて、
「コーチング手帳術」も仙台や東京で定期的に
開催していけたらいいなと思っています。

その際は、
またご案内させてください＾＾

☆近日開催☆
【東京開催】Dreamdesign2018
ー2017年の振返り＆2018年の設計図作成と行動目標設定！

＜概要＞
日時：2018年3月3日（土）
9:30~12:30
場所：東京都内
お申し込み後詳しい場所をお伝えします。
会費：3,500円　モニター特別価格！
持物：2017年,2018年の手帳
筆記用具
申込：下のフォームからお申し込みください。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMftHSbIRnM

詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/358150727926418/